https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/ PCトラブルの解決策やパーツレビューなど。 Wed, 03 Sep 2025 04:17:50 GMT ja © Ninja Tools Inc.
姿勢は油断するとすぐ悪くなりがちなのでこれからも気を付けていきたいです。あと筋トレ。

ヘルニアは症状が様々なのでなかなか保存療法がいいのか、手術をしたほうがいいのか判断に迷う部分がありますが、症状が悪化したときにいつでも手術できるように神経根ブロック注射とかできることはやっておいたほうがいいと思います。

あと調べたり聞いた限りだとしびれがでてから時間が経つと、原因を取り除いても残りやすそうなのでそれも目安になるかなと。

ヘルニアの手術は昔は大手術だったみたいですが、いまは内視鏡で痛みもかなり少なく、術後二週間ぐらいで復帰できるので年配の人のイメージに惑わされずに手術を前向きに検討してみるのもいいと思います。

お世話になったのは品川の稲浪脊椎病院。先生は予約をやってる方ならいいと思います。あと最初からここにいくと待ち時間が結構長いのもあって大変だと思うので、近くの通いやすい整形でできることやってから（リハビリとかブロック注射）がいいと思います。手術件数が多い病院なので、手術だけお願いしに行くイメージでいいのかなと。]]> ヘルニア https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/hernia/%E8%A1%93%E5%BE%8C%E4%B8%80%E5%B9%B4%E7%B5%8C%E3%81%A1%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Wed, 03 Sep 2025 04:17:50 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/55
現在のところ再発もなしで一安心。

坐骨神経痛は完全になくなりました。ただ以前より腰自体をいためやすくなっているような感じはあるので、気を付けます。

地元の整形外科でみてもらってもなかなか良くならなくてという人は、大きいところで一度診てもらうのもいいかもしれないですね。手術はしたいと思っても数週間先になるので、本当に耐えられなくなる前にやったほうが仕事とかの調整をつけやすいかと思います。

次はまた三ヶ月後。]]> ヘルニア https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/hernia/%E4%B8%89%E3%83%B6%E6%9C%88%E7%9B%AE%E3%81%AE%E6%A4%9C%E6%9F%BB Mon, 06 Jan 2025 00:55:52 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/54
来月にもういちどMRIを撮るので、そのときなにもないといいのですが…

相変わらず重量物は持たないこと、腰に悪い姿勢を取り続けないことは意識していますが、以前よりは気が緩んでます…ストレッチの頻度も落ちました。

コルセットは術後ニヶ月で外してよいとのことだったので、もうしていません。背筋を少しでも鍛えていかねば。]]> ヘルニア https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/hernia/%E8%A1%93%E5%BE%8C%E3%83%8B%E3%83%B6%E6%9C%88%E7%B5%8C%E9%81%8E Sun, 24 Nov 2024 01:42:14 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/53
ただ腰がまだ万全になるまでは時間がかかるようなので、重たいものをもったり、腰を痛めるような姿勢をとらないように気をつけて過ごしてます。
以前のように痛みがあるわけではないので、気をつけないと腰に悪いことをしてしまいそうになりますね。

術後一週間でテープ類を剥がすのですが、手術跡もきれいでした。これがしっかり治るのにももう少しかかりそうです。]]> ヘルニア https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/hernia/%E8%A1%93%E5%BE%8C%E3%81%AE%E7%B5%8C%E9%81%8E Mon, 30 Sep 2024 07:38:58 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/52
内視鏡手術（UBE）はすごいですね。お昼前に手術をしたので夕方ごろには麻酔が抜けて歩ける状態になりました。手術した部分も姿勢を変える際などにやや痛むことはありますが、安静にしていればほぼ痛みもない状態です。手術後の麻酔が抜けるまでが一番つらかったです。意識がはっきりせず、体もあまり動かずじっとしているのが大変でした。痛いとかではないのですが…

肝心のヘルニアによる坐骨神経痛については、安静期間なのではっきりと検証できたわけではありませんが、かなり改善したように思います。椅子に座っていて太ももの裏がいたくなる症状は今のところ起きていません。立ちっぱなしはまだ未検証。

退院直後ですが、いまのところは手術してよかったなと思っています。]]> ヘルニア https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/hernia/%E6%A4%8E%E9%96%93%E6%9D%BF%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%81%AE%E9%99%A4%E5%9C%A7%E6%89%8B%E8%A1%93%E3%82%92%E3%81%86%E3%81%91%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Sat, 21 Sep 2024 05:32:31 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/51
8月のある日腰痛と片足ふくらはぎの裏、太もも裏の痛みが強くでるようになりました。数分以上立ちっぱなしでいるのが特に辛い状態で、座りっぱなしも長時間はだめ。歩いてるほうがじっとしてるよりはマシですがそのうち痛くなってくるという状態になり、仕事もいけない状態になってしまいました。
仙骨ブロックを再度打ちましたが効果がなく、別のクリニックで神経根ブロックを試したのですがこれでも効果なしなので手術ができるところの診察予約を撮って待機している状態です。

椎間板ヘルニアについていろんなクリニックの説明を読む限りだと、やはり基本は保存療法で、飲み薬やブロック注射で痛みがでなくなるのを待つやり方になるようです。
ブロック注射も種類があり、まずは一般的な整形外科でもできるのは仙骨ブロック、それでだめなら透視装置があるところでしかできない神経根ブロックと進んでいくのが良さそうです。
飲み薬は現在ほとんど効き目を感じませんが、症状が軽かったときにはあったほうが楽だと思った日もあるので、軽度であれば意味がありそうです。

横になっていれば痛みはないのですが、PCに長い間向かっていられないのでとにかく退屈です。数年ぶりにこのブログを書いてるのも暇すぎるから…(笑)
いまは寝ながらPC操作するためにMeta Quest 3を買ってVirtualDesktopを導入してしのいでます。これはヘルニア以外でもベッド生活が長くなりそうな人にはおすすめです。]]> ヘルニア https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/hernia/%E6%A4%8E%E9%96%93%E6%9D%BF%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F Tue, 03 Sep 2024 08:36:14 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/50
差し間違えはよく聞く話ですが、これはあまり聞いたことがなかったので戸惑いました。
ゲーム起動時にタスクマネージャーを起動して負荷率をみたら、なぜかHDグラフィックスに負荷がかかっていてグラボが遊んでいたので、デバイスマネージャーからオンボードグラフィックを無効化して対策しました。UEFI設定から切ってもいいですが、初心者にやってもらうにはこのほうが楽でいいですかね。

なお最近はOS側がうまくやってくれるようで、グラボの端子にケーブルが刺さっていない場合でもちゃんとグラフィックカードのパワーを使ってくれるようです。]]> トラブルシューティング https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%92%E5%A2%97%E8%A8%AD%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%81%8C%E5%A4%89%E5%8C%96%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84 Mon, 09 Nov 2020 14:14:19 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/49
コレ自体はすんなり発送されてきたのですが、新しいSIMを端末にいれても楽天回線をつかみません。端末自体は楽天で売ってるOPPO　A5　2020なので問題ないはず。

申し込み履歴から「SIMの初期設定をする」を押せばいいと書いてあるのですが、押しても灰色表示になるだけで全然だめ。しばらくして同じページに入り直すとまた押せるようになっている。

サポートに電話するしかないかと思って最後に試したのが、rakuten mini内のアプリで同じ操作をすること。それまではPCでログインしてやってたんですよね。
そしたらなんと一発。開通済みになりました。どうも現在契約している端末からやる必要があるっぽい？

もしかしたら原因まったく別かもしれませんが、同じ症状の人がいればお試しください。]]> トラブルシューティング https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/%E6%A5%BD%E5%A4%A9%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%AA%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%81esim%E3%81%8B%E3%82%89nanosim%E3%81%B8%E4%B9%97%E3%82%8A%E6%8F%9B Thu, 05 Nov 2020 12:35:31 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/48
ただいまのところReach以外の作品はプレイできませんので注意が必要です。

あと起動時にDLCにチェックをいれないとキャンペーンが開始できない不親切使用です。おそらく日本語版だけ。まあ日本語音声がはいらない可能性もあったので日本語があることはよかった…

Steam版でかっても起動時にXboxアカウントでのログインができるので、Xboxの実績もちゃんと解除されます。Xbox One版と共通。360版から実績が変更されてます。

動作もかなり軽く、いまのところエラー落ちなどもないですね。

フレンドとレジェンド攻略するのはかなり楽しいのでおすすめの作品です。値段もReachだけなら1000円強で手頃ですしね。]]> ゲーム https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0/steam%E7%89%88%E3%81%AEhalo%20reach%E3%82%92%E8%B2%B7%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Sat, 07 Dec 2019 01:10:56 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/47


画像にのってない部分だとメモリーの周波数が2133でちょっと低いので影響あるかも。
1080Tiはまだまだ頑張れそうという結果で一安心です。
4よりPCへの最適化が進んでる印象。

CPUを上げればフルHD環境120Hz張り付きいけそうな感じはしますね。
もちろん設定落とせばこの構成でもいけるとは思いますが。

雪のステージの美しさはかなりのもので、グラフィックの進化に感動したのはバイオショック1以来かもしれない。ストーリーはまだ途中ですが、4よりだいぶダークな感じになっているので楽しみです。]]> ゲーム https://pcbuilder.blog.shinobi.jp/%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0/gears5%E3%81%AE%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%81%A8%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Mon, 09 Sep 2019 04:39:50 GMT pcbuilder.blog.shinobi.jp://entry/46