念のため手術した病院でMRIも取りましたが、幸いにもヘルニア再発はなし、自覚症状もなにもなし。
姿勢は油断するとすぐ悪くなりがちなのでこれからも気を付けていきたいです。あと筋トレ。
ヘルニアは症状が様々なのでなかなか保存療法がいいのか、手術をしたほうがいいのか判断に迷う部分がありますが、症状が悪化したときにいつでも手術できるように神経根ブロック注射とかできることはやっておいたほうがいいと思います。
あと調べたり聞いた限りだとしびれがでてから時間が経つと、原因を取り除いても残りやすそうなのでそれも目安になるかなと。
ヘルニアの手術は昔は大手術だったみたいですが、いまは内視鏡で痛みもかなり少なく、術後二週間ぐらいで復帰できるので年配の人のイメージに惑わされずに手術を前向きに検討してみるのもいいと思います。
お世話になったのは品川の稲浪脊椎病院。先生は予約をやってる方ならいいと思います。あと最初からここにいくと待ち時間が結構長いのもあって大変だと思うので、近くの通いやすい整形でできることやってから（リハビリとかブロック注射）がいいと思います。手術件数が多い病院なので、手術だけお願いしに行くイメージでいいのかなと。
