移行方法ですがいくつかやり方があるみたいで
本来であればインターネットリカバリをするのが楽そうでした。
あとはtimemachineを使う、ディスクユーティリティの復元機能を使うですかね。
今回は復元でやりました。
SSDを外す前に外付けHDDにコピーして、いれかえたらそこから復元。
最初timemachineを使おうとしたんですが、今回みたいに特殊形状のSSDで外付けするためのインターフェースがない場合は使えないみたいですね。OSが動いてる状態でコピーする必要があるので。
USBとかでつなげられるのであればもうちょっと楽ですね。
無事に移行すませましたが最近出番のすくないMBAであった…